ゲスト：佐藤智実さん（時短アドバイザー）
15分で3〜4品の夕飯作りが叶う／献立のお悩みは氷山の一角／出会いのきっかけは三木智有さん／目指すゴールの共通点／環境作りやまとめ下ごしらえの重要性／包丁まな板を使わない平日／レシピだけに解決を求めてしまう／「引き算思考」でラクになれる／暗黒のワーママ時代！？／ずぼらと食いしん坊の両立／転機は夫さんの転勤と引越し／インスタグラムで暮らしの様子を発信／noteで思いや考えを発信
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304. 夕飯作りは15分で3〜4品が完成！引き算思考でお料理はもっと身軽にラクになる。／ゲスト：佐藤智実さん（時短アドバイザー）
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